ما تحتاج تعذب نفسك
تحتاج تفهم جسمك.

الباقة الأساسية

• جدول تغذية مخصص لحساب سعراتك واحتياج جسمك
• الرد على أسئلتك عبر الواتساب خلال 24 ساعة 💬
• نصايح أسبوعية لتحسين أدائك

باقة المتابعة المتكاملة

• جدول تغذية مرن ومتناسب مع هدفك
• جدول تمارين بالفيديو لطريقة الأداء الصح
• متابعة أسبوعية مباشرة عبر الواتساب
• تعديل البرنامج دورياً حسب تطورك

تحدي الـ 90 يوماً

• جدول تغذية مرن ومتجدد طوال الـ 90 يوم
• جدول تمارين متكامل ومحدّث
• متابعة أسبوعية عبر الواتساب
• تعديل دوري للبرنامج حسب التطور
• الأرخص على المدى الطويل 🏆

"وزني كان ثابت شهر كامل، ونزلت 4 كيلو في 4-5 أيام."

"أول مرة أحس إن الدايت ما يحرمني. الأكل لذيذ والنتيجة طلعت!"

"الكابتن يرد بسرعة ويشرح كل شي بصبر. ما توقعت الالتزام يكون بهالسهولة."

"غيّر علاقتي بالأكل والرياضة. صرت أتمرن لأني أبغى — مو لأني لازم."